Com certeza você já ouviu falar sobre pressão alta e os malefícios que ela traz para a saúde, não é mesmo? Mas será que você sabe mais detalhes sobre essa condição tão comum entre os brasileiros? Confira algumas informações importante e saiba mais sobre a doença.

A hipertensão arterial é caracterizada pelo aumento da força que o sangue faz na parede das artérias e que são superiores para o limite da idade do indivíduo. Uma série de fatores pode levar ao desenvolvimento dessa condição como a presença entre os familiares, sendo considerada hereditária, aumento da idade, já que a resistência dos vasos vai ficando menor, sedentarismo, ganho de peso, excesso de sal na comida, fumo, consumo de bebidas alcoólicas, obesidade, estresse e altas taxas de colesterol no sangue.

A pressão alta (PA), muitas vezes, não vem acompanhada e sintomas clássicos, sendo considerada um inimigo silencioso que pode até matar. No entanto, em casos de grande elevação da PA, o paciente pode apresentar dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e, até sangramento no nariz.
Não tratar essa doença pode levar ao seu agravamento e, consequentemente, a complicações como infarto, doença renal crônica e doenças cardiovasculares.

E como saber se você é hipertenso?

A aferição da pressão através do aparelho medidor é a forma mais eficaz de investigar essa condição.
E quando saber se a pressão está normal ou não?
Valores de pressão arterial normal tendem a ser inferiores a 120X80mmHg.
Pacientes hipertensos podem ser divididos em estágios de acordo com o grau de severidade:
Estágio 1: Entre 130X80mmHg e 139X89mmHg.
Estágio 2: Acima de 140X90mmHg.

Como tratar?

O tratamento pode consistir em uso de medicamentos para a redução da pressão e a adoção de hábitos de vida mais saudáveis, como:
Manutenção do peso adequado com a adoção de uma alimentação saudável, livre de excesso de gorduras;

Não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;
Realizar atividades físicas de forma regular;
Reduzir ou abandonar o tabagismo;
Moderar ou abandonar o consumo do álcool;
Caso seja diabético, é fundamental manter a glicemia controlada.