A prática de exercícios físicos é essencial para manter a saúde do coração. Dentre os seus benefícios está a diminuição dos níveis de colesterol nos vasos sanguíneos, a melhora na circulação sanguínea e o fortalecimento dos músculos e ossos. Além disso, ela promove o bem-estar e a qualidade de vida. Entretanto, antes de iniciar um programa de treinos, é essencial que você faça um check-up com o cardiologista.
Atletas profissionais e de finais de semana devem procurar um cardiologista antes de se aventurar no mundo dos esportes. O cardiologista ajudará na avaliação inicial antes dos treinos e, posteriormente, com a manutenção, acompanhando a evolução do seu corpo.
Como é realizada a avaliação cardiológica?
A avaliação cardiológica garante uma análise do condicionamento físico do paciente, colocando em destaque as suas limitações e problemas que podem colocar sua saúde em risco. Assim, durante a consulta, o médico realizará uma anamnese perguntando sobre seu histórico de saúde e de sua família. Dessa forma, o cardiologista ficará atento aos casos de morte súbita na família, histórico de cardiopatias congênitas, anemia falciforme ou doenças de Chagas.
Nesse sentido, exames físicos, como verificar a pressão, auscultar o coração e pulmão, análise osteomuscular também são realizados. O cardiologista estará atento a algumas condições clínicas:
• Alterações na postura;
• Focos infecciosos;
• Anemia;
• Obesidade;
• Diabetes mellitus;
• Hipertensão arterial sistêmica;
• Alterações na ausculta pulmonar e cardiológica;
• Condições especiais como a gravidez.
Do mesmo modo, o médico procurará sinais característicos de possíveis doenças cardiológicas, como: sopro cardíaco, estalidos valvulares, alterações nos sons cardíacos (terceira ou quarta bulhas), alteração na palpação dos pulsos dos membros superiores e inferiores, além de características físicas da síndrome de Marfan.
Por que é importante fazer a manutenção com o cardiologista?
Ao manter a manutenção cardiológica o médico avaliará o aparecimento de sintomas como:
• Palpitações;
• Tonturas;
• Síncope (desmaio);
• Dor torácica;
• Dispneia aos esforços;
• Perda ou diminuição da força física;
• Outros sintomas desencadeados pela prática dos exercícios físicos.
Dessa forma, se o paciente relatar algum desses sintomas, o cardiologista poderá solicitar alguns exames de avaliação mais específicos e, consequentemente, o paciente terá que interromper temporariamente os seus treinos.
Cardiologia e o Esporte
A cada dia que passa surgem novas modalidades esportivas, com níveis de dificuldade e intensidade variados. Essas novas modalidades são incorporadas nas academias e ganham destaque pela ampla divulgação nas redes sociais. Assim, os cardiologistas devem manter-se atualizados quanto aos conhecimentos técnicos relacionados a esses esportes.
Conheça alguns exercícios que fazem bem à saúde do coração
As atividades físicas que demandam força e resistência física trazem melhores resultados para a saúde do coração. Por isso, destacamos alguns exercícios e seus benefícios:
• Musculação: essa atividade ajuda na dilatação das câmaras cardíacas, melhorando, assim, o rendimento do seu coração;
• Natação: esse exercício de baixo impacto fortalece o músculo cardíaco, melhora a respiração e a estrutura muscular corporal. Auxiliando, assim, na manutenção da circulação cardíaca;
• Caminhada: as caminhadas ajudam a diminuir a pressão arterial, além de serem uma atividade possível a praticamente todas as pessoas;
• Corrida: esse exercício previne problemas cardiovasculares, mas lembre-se de respeitar seus limites durante as corridas.
Espero que essas informações tenham lhe ajudado e motivado a praticar exercícios físicos. Caso você tenha alguma dúvida ou tenha se identificado com algum dos sintomas que podem ocorrer durante a atividade física, não espere.
Entre em contato com um cardiologista e solicite exames. Além disso, cuide também da sua alimentação, isso ajuda na manutenção da saúde do seu coração.